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延缓衰老,越吃越美
分类:养生保健

豌豆粉

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减肥餐太难吃,不妨试试以下食物,排毒清肠,减肥瘦身,越吃越美

豌豆粉

鸭蛋

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浮屠花菜,听着名字就觉得很有意思,很有佛家的韵味,因为形状像极了佛祖的头发,因此而得名。它虽然样貌古怪,可是口感极佳,入口香脆香滑,不仅如此,并且营养价值很高,对身体健康很有好处,其含有丰富的膳食纤维和维生素A,可帮助身体排毒素垃圾,增强身体免疫力。

豌豆粉是昆明市传统的汉族小吃,是云南人十分喜爱的杂粮制品,其质地细腻,色泽姜黄,入口爽滑,十分的好吃。豌豆粉本身含有多种维生素、微量元素,以及蛋白质,都是人体所需要的好东西,经常吃大有好处,高质量的粗纤维更是能够帮助排毒排便,不仅越吃越瘦,还能美颜嫩肤越吃越美,越吃越健康。

豌豆粉是昆明市传统的汉族小吃,是云南人十分喜爱的杂粮制品,其质地细腻,色泽姜黄,入口爽滑,十分的好吃。豌豆粉本身含有多种维生素、微量元素,以及蛋白质,都是人体所需要的好东西,经常吃大有好处,高质量的粗纤维更是能够帮助排毒排便,不仅越吃越瘦,还能美颜嫩肤越吃越美,越吃越健康。

苦瓜又名“凉瓜”,从名字上我们就可以看出这是一种清热解毒的蔬菜,非常适合夏季食用,但是苦瓜非常的苦,很多人都不喜欢吃它,其实这是一种浪费。苦瓜搭配鲜香的鸡蛋,营养价值很高,减肥效果很赞;主要是苦瓜富含丰富的苦瓜素,有助于抑制脂肪的作用,帮助燃烧脂肪,排出毒素和一些废弃物,是很多减肥人的首选菜。

花生芽

苦瓜炒鸡蛋

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说到花生芽,可能有人疑惑了,花生花芽了还能吃?其实呢,不仅能吃,而且口感很好,营养丰富,因为只有健康饱满的花生才会发出花生芽。它含的营养价值要比花生本身高很多,适当吃一些花生芽,对于人体有很好的延缓衰老的作用。花生芽中不含脂肪,而且它含有一些可以促进人体内脂肪燃烧的活性成分,平时经常食用能起到减肥瘦身的重要作用。

鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,营养丰富,有强壮身体的作用。还含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。富含有铁元素,具有补血益气,延缓衰老的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤、延缓衰老的功效。

浮屠花菜

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伏天将至,适合常吃3种食物,排毒清肠,延缓衰老,越吃越健康

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