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宝宝成长记录,新生宝宝几个月会抬头
分类:母婴话题

新生儿发育的一般都会非常快,一般初次当妈妈都会对自己的孩子格外关注,急切的盼望着孩子的成长,好多妈妈都会有疑问,孩子什么时候才能学会抬头,有的2个月才学会是不是太晚了?

宝宝成长重大事件:有些孩子一出生时就能俯卧抬头1~2秒,但通常宝宝们要做到这一点需要的时间可能会更长一些。但是到了3个月大,大多数宝宝趴着时,小脖子可以比较稳当地撑起脑袋,头也可以抬起90度。到了4~5个月大时,他们可以熟练地做出俯卧抬胸的姿势。

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为什么很重要:这是一个信号,可以看出宝宝上半身的肌肉力量和协调能力发展得如何。此外,抬头、抬胸的动作可以使宝宝上半身得到锻炼,也为以后的翻身、坐、爬打好基础。如果宝宝到了6 个月还不能抬头,或一直没有抬头的欲望,就要带他到医院进行检查。

很多家长都想了解到底什么时候学会才是正常的,其实孩子学会抬头是需要时间的,家长们不必太过着急。

新妈妈应该知道的:抬头是一个需要练习的技能。如果经常让宝宝平躺,他就很少有机会练习抬头。要注意,醒着的时候让宝宝多在硬点的垫子上趴一趴,可以加强脖子和手臂的肌肉力量。

通过大量的研究,专家发现1个月内能学会抬头的有5%,2个月的有15%,3至4个月占50%,4至5个月占25%,5个月占5%,所以2个月才学会抬头是很正常的。

婴儿几个月会抬头

因为每个孩子的具体情况都不同。婴儿用双臂支撑身体,头部才能抬高,通常学会这个动作需要3至5个月。因为抬头的动作不是一次性动作。通常,婴儿在2个月内躺在床上时可将头部抬起30°~45°。 3个月后,当宝宝的颈部可以稳定地支撑头部时,他就会开始使用俯卧位并用肘部的力量支撑上半身。

每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的身体运动发育规律。其中,抬头是宝宝最早学会的动作。通常,宝宝出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。

直到4到5个月,这个位置的力量满足了,头部才可以抬起90°。这个动作可以让宝宝的上半身肌肉的协调性得以锻炼,为将来的转身和坐姿奠定基础。

当然,也有少数宝宝由于体质和发育的原因,还不能实现真正意义上的抬头。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中,宝宝的运动发育是连续性的,颈部肌肉和双臂的力量都在增强,要做到这一点,需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

有些妈妈觉得他们的宝宝在一个月内开始抬头,有些妈妈认为宝宝可以在4到5个月后抬头。事实上,抬头仰视是一项持续的发展行为。

宝宝抬头训练的方法

只要宝宝一直在努力做这个动作,就不用担心。关键是要在发育过程,帮助宝宝练习。但是家长们也要注意观察,如果宝宝4-6个月后仍然不会抬头,或者不想抬头,最好带宝宝去医院检查一下。

宝宝抬头练习分三步:竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。

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竖抱抬头练习

有些婴儿的头部较大且肌肉松弛,所以身体支撑和坐起的能力会有一些延迟,但不要担心,事实上,只要你确认宝宝的一直在进步就可以了,那么他就是一个健康的宝宝。可能宝宝的颈部肌肉力量很弱,但这不是一种疾病。一般来说,当宝宝4个月大时,颈部基本上可以支撑头部和身体。偶尔有些宝宝,因为颈部肌肉固有的弹性较小,发育过程会比较慢。这时最好去医院康复科有针对性的做一些训练,也可以在家里自己给孩子训练。

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部,把宝宝竖抱起来,带孩子到室内或室外看看周围,如果这时,还有另一位家长在身边,可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

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这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作,锻炼孩子颈部的支撑力,同时,这一活动也可以帮助孩子,认识自己周围的环境,培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差,不可能长时间的把他竖抱着,因此这项活动持续的时间也不宜过长。

训练的方法如下:

最后,要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部,放松背部肌肉,让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

颈部肌肉训练:让婴儿平躺在床上,双手放在婴儿的头部两侧,母亲站在婴儿面前,略高于宝宝的视线和宝宝说话并对宝宝做一些有趣的动作以吸引宝宝的注意力,使宝宝抬头,不需要花太长时间。训练一会后,帮助宝宝侧身并抚摸他的背部以放松肌肉。

俯腹抬头训练及方法 下一页更加精彩

俯卧撑训练:宝宝腹卧,帮宝宝用手臂支撑身体,这可以增强宝宝颈部肌肉的力量和手臂的力量,可以在宝宝面前放玩具和吃的引起宝宝的兴趣,使宝宝主动抬头。慢慢地,宝宝就可以将头抬高,逐渐达到90度。

小儿空腹时,将宝宝放在家长胸腹前,并使小儿自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。

颈部的垂直训练:在母亲喂养婴儿之后,稍微拥抱一段时间,然后扶着宝宝在家中漫步,一步一步,训练颈部的力量。但是要注意用一只手保护宝宝的头部和颈部一小段时间,以免颈部和脊椎受伤。

俯卧抬头训练及方法

颈部力量训练:将宝宝放在俯卧位后,使用带声音的玩具吸引宝宝的眼睛缓慢移动到头部的左侧,然后慢慢移动到宝宝的头部、右侧,让宝宝朝着玩具的方向转身,同时增加颈部的灵活性和训练颈部的力量。

妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮助宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下。

坐下训练:让宝宝先坐在床上,妈妈双手握住宝宝的手臂,将宝宝拉起来,然后轻轻地将宝宝放在床上。这项运动可以训练宝宝的颈部和腰部的肌肉。如果婴儿的头部柔软,您也可以用一只手握住婴儿的头部并用一只手握住婴儿的手。

父母可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。

坚持这样的训练一段时间,你就会发现你的宝宝颈部的力量慢慢的在增强。慢慢的,宝宝就可以很轻松的完成抬头的动作。这是一个循序渐进的过程,每个孩子的具体情况都不一样,所以不要着急,给孩子一点时间,孩子都会发育得非常健康!

家长可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,让孩子的头随着玩具的方向转,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

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训练宝宝抬头的注意事项

1、抬头练习的准备

要挑选宝宝心情愉快的时候进行,避免宝宝吃完奶后立即进行,以防止吐奶。

2、抬头练习的过程

让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他,让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具,目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来,除了趴在床上逗他,还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

3、必要的放松和鼓励

宝宝每次训练的时间不需要太长,几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次,宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后,妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱,其实他非常敏感,家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝,宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

亲子游戏——宝宝学抬头

将宝宝抱在妈妈的胸腹前。妈妈慢慢地斜躺或平躺在床上,此时宝宝便自然而然俯卧在妈妈的胸腹部,扶宝宝的头部至正中,并将宝宝的两手臂置于其头的两侧,轻轻和宝宝说话。因为宝宝想要看妈妈的脸,就会努力抬头看。最初我们一天做一次,每次1~2分钟。如果宝宝做这个游戏不哭闹的话,我们可适当增加游戏次数。最好在两次喂奶之间,宝宝情绪好的时候做这个游戏。如果宝宝哭闹,先暂停游戏。这组游戏在训练宝宝抬头的同时,妈妈与宝宝面对面的语言交流对宝宝的早期发展也非常重要。增加妈妈和宝宝的亲密指数哦!

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